A művészi önkifejezés kiváló eszköz lehet a párkapcsolatban történő mélyebb kapcsolódásra és az érzelmi kötődés erősítésére. A közös művészi tevékenységek lehetőséget adnak a pároknak arra, hogy együtt alkossanak, kifejezzék érzelmeiket és gondolataikat, valamint új és izgalmas tapasztalatokat…
A tudatos jelenlét, vagy más néven mindfulness, gyakorlása számos módon támogatja a boldog párkapcsolatot. A mindfulness segít az egyéneknek jobban jelen lenni a pillanatban, és ezáltal javítja a kommunikációt, az empátiát és a kapcsolat minőségét. Íme néhány szempont, hogyan segíthet a tudatos…
A kötődési stílus megértése jelentős mértékben segíthet a párkapcsolati nehézségek megértésében és kezelésében. A kötődési stílusok elméletét John Bowlby és Mary Ainsworth fejlesztették ki, és alapvetően arról szól, hogy a gyermekkori gondozóinkkal való kapcsolatunk hogyan befolyásolja felnőttkori…
A tranzakcióanalízis (TA) egy pszichológiai megközelítés, amelyet Dr. Eric Berne fejlesztett ki az 1950-es években. Az emberi viselkedést és kommunikációt vizsgálja, különösen a szociális interakciók és a személyes fejlődés kontextusában. A párkapcsolati problémák kezelésében a tranzakcióanalízis…
A PSYCH-K® egy olyan módszer, amelyet a tudatalatti hiedelmek megváltoztatására fejlesztettek ki, és célja, hogy segítsen az embereknek pozitív változásokat elérni életük különböző területein. Az alábbiakban részletezem, mit kell tudni a PSYCH-K®-ről és hogyan segíthet a párkapcsolati problémák…
A családállítás egy alternatív terápiás módszer, amelyet Bert Hellinger német pszichoterapeuta fejlesztett ki az 1990-es években. A módszer célja a családi rendszerek dinamikáinak és rejtett mintáinak feltárása, amelyek hatással lehetnek az egyén életére és kapcsolataira. Íme néhány alapvető…
